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游泳MM 2006-10-23 19:46

冬泳要注意些什么？

冬泳要注意些什么？ 请教各位前辈。。。。

hebixing 2006-11-5 19:19

冬泳要注意1，先要预冷，换好泳衣再做点热身操，才下水。2，游的时间一般是水温是多少度游多少时间。

huanggh1645 2006-11-5 21:25

冬泳要注意1，要充分热身后，才下水。2，游的时间要根据身体情况和温度情况决定游多少时间.3,避免个人单独行动,冬泳时人越多越好.

老骥 2006-11-23 09:36

我冬泳时，（12月以后水面结冰情况下）只是略做一下热身就下水，但游的时间短，也就一分钟。上岸后感觉身子暖烘烘的。这时做热身时间要长，把冷气从身体里赶出来。

crwmr 2006-12-23 18:27

谢谢水母海豚兄弟们
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