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大家讨论一下摩西的划臂，觉得学他那样划臂很累。

如题

先说说累在哪里.划水效果怎样.

请讲的清楚一些!具体一些!

很难用三言两语讲清楚，把liyuzhe0869的视频引用过来，希望liyuzhe0869不介意。
[url]http://www.51swim.com/mybbs/thread-5600-1-2.html[/url]

给我们看摩西的动作干什么，呵呵，他又不累，人家是问你自己学习后的体会，慢慢说好了，总会讲清楚的……

[quote]原帖由 [i]鱼儿得水[/i] 于 2006-11-8 10:12 PM 发表
如题 [/quote]

啊，我觉得那样的大划水好优雅啊，像鸟儿在天空飞翔～
偷偷学了好久～

比赛时候这样的大划水可能会影响频率
但是不追求速度的话，也没觉得多累
关键是注意高肘，用胸肌的力量拉动大臂划水
尤其是在做出身体波浪的时候，这简直就是自然而然的优选姿势～

回一楼.掌握好不累的.

摩西的视频看上去是大划水.如果照着他的样子做确实会很累.但是实际上,摩西张开双臂时其实是用很少力的,只是让身体继续向前划行时得到一点点的力,不让速度降下来.真正用力的时个是手己经抱好水了,完全对准水了,然后用肩部肌肉发力,由后臂带动的.就象打拳一样,拍的一下,用很短的一下力.所以也不累的.

既然是锻炼身体,"累"一点还是需要的.[Color=white]

[[i] 本帖最后由 johnwu68 于 2008-2-28 10:05 编辑 [/i]]

[align=left][quote]原帖由 [i]hct719[/i] 于 2007-8-17 17:17 发表 [url=http://www.51swim.com/mybbs/redirect.php?goto=findpost&pid=128679&ptid=10423][img]http://www.51swim.com/mybbs/images/common/back.gif[/img][/url]
摩西的视频看上去是大划水.如果照着他的样子做确实会很累.但是实际上,摩西张开双臂时其实是[color=navy]用很少力[/color]的,只是让身体继续向前划行时得到一点点的力,不让速度降下来.[color=navy]真正用力的时个是手己经抱好水了,完全对准水了,然后用 肩部肌肉发力,由后臂带动的[/color]... [/quote]

说得很对！我最近学他的划臂，找到这个感觉，但不会表达。
补充一句，手前伸时，充分伸展直至肘部变直，手指并拢伸直，此时是用力很少。


[flash]http://www.51swim.com/mybbs/attachments/dvbbs/UploadFile/2005-5/200551682633209.swf[/flash][/align]

游好了,中间可以找到"休息"的空间.

如果你能像他那样小划臂夹水，你出水就能象我那样高，
在池子里还是蛮吸引眼球的，呵呵。
[attach]13162[/attach][Color=white]

[[i] 本帖最后由 johnwu68 于 2008-2-28 19:33 编辑 [/i]]

[quote]原帖由 [i]johnwu68[/i] 于 2008-2-28 10:07 发表 [url=http://www.51swim.com/mybbs/redirect.php?goto=findpost&pid=161453&ptid=10423][img]http://www.51swim.com/mybbs/images/common/back.gif[/img][/url]
游好了,中间可以找到"休息"的空间. [/quote]

下午细心体会，发现前伸时，手在由曲变直的瞬间可以偷偷懒，不知道对不对。

[quote]原帖由 [i]fyg7790[/i] 于 2008-2-28 19:22 发表 [url=http://www.51swim.com/mybbs/redirect.php?goto=findpost&pid=161567&ptid=10423][img]http://www.51swim.com/mybbs/images/common/back.gif[/img][/url]
如果你能像他那样小划臂夹水，你出水就能象我那样高，
在池子里还是蛮吸引眼球的， [/quote]

嗯，我也正在改收手时上臂夹近身侧，以前一直没注意。

是啊! 上肢划水前伸并头部出水吸气再入水是一连贯的动作,就靠蹬腿滑行身体处于伸直的流线形这个空儿,上肢获得喘息之机."一张一弛,文武之道".

为什么一定要出水那么高?

高?吸引眼球的说;P

出水高低,体现了蛙泳运动员对追求速度所采用方式的不同理解,是水下动作在水面的反映.

目前,蛙泳游得最快的人出水都不高.[Color=white]

[[i] 本帖最后由 johnwu68 于 2008-2-28 23:00 编辑 [/i]]

LEISEL JONES的出水
[attach]13165[/attach]

BRENDAN HANSEN的出水
[attach]13166[/attach]

此二人,包揽了当前100米200米蛙泳的男女世界纪录.[Color=white]

[[i] 本帖最后由 johnwu68 于 2008-2-28 23:05 编辑 [/i]]