sarasaralee 2007-2-27 23:14
我搏客里的朋友－－河北省游泳队训练片断
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[[i] 本帖最后由 sarasaralee 于 2007-10-18 08:22 AM 编辑 [/i]]
zhweizh 2007-2-28 11:08
游泳爱好者应来看看. 省队在练什么. 心急吃不了热豆腐.
qwee 2007-2-28 12:51
终于看到专业的蝶泳打板是咋样的拉，以后就这么练了。谢谢saralee老师！！！
不过抬着头练打蝶板是很有难度的哦！
可以下载吗？
1分44秒开始的那个练习是干什么的呢？单臂蝶？对角打水？
2分56秒的那个男孩子的蝶泳，呵呵，二次腿好像比我们只好上那么一点点，不过双肩的柔韧性就不是咱们这些人能比得了的拉
[[i] 本帖最后由 qwee 于 2007-2-28 01:10 PM 编辑 [/i]]
fyg7790 2007-2-28 19:21
1分44秒开始的那个练习单臂自由泳，原来是这样的，怪不得我左摇右晃的。原来另一个臂要小划一下！
燕鳐 2007-2-28 21:50
下载
在线观看一遍视频，然后进入INTERNET临时文件夹（在IE工具栏中，选择INTERNET选项，在INTERNET临时文件栏中选设置，选查看文件），找出文件最大的.FLV文件或文件日期最近的一个文件，复制这个文件，在适当的位置粘贴这个文件，用最新版的暴风影音播放软件就可以观看了。
thacc 2007-3-1 01:27
好大的文件，下载下来就是高清晰视频。
观之受教非浅，获益多多
Shierl 2007-3-5 02:10
“你还可以进行单臂划水训练，一只手臂置于体侧。这是我们喜欢的训练方式。这是更高级的方式，能真正帮你实现臀部的左右转动。因为如果你不用力踢腿，你就会下沉。与基本单臂训练的目的相同，都是转动臀部的训练。你的双臂要感觉一致。练了右臂还要练左臂，两只手臂的动作要完全相同。”
iamwoaizixuan 2008-7-21 23:30
sara姐 这是不是在石家庄的省体育馆训练的场景？
laoba7119 2008-7-28 15:54
配乐好
天津游泳队教练 2008-8-8 01:13
[quote]原帖由 [i]qwee[/i] 于 2007-2-28 12:51 发表 [url=http://www.51swim.com/mybbs/redirect.php?goto=findpost&pid=99973&ptid=13336][img]http://www.51swim.com/mybbs/images/common/back.gif[/img][/url]
终于看到专业的蝶泳打板是咋样的拉，以后就这么练了。谢谢saralee老师！！！
不过抬着头练打蝶板是很有难度的哦！
可以下载吗？
1分44秒开始的那个练习是干什么的呢？单臂蝶？对角打水？
2分56秒的那个男 ... [/quote]
1.44开始，不是单臂蝶泳，是单臂自由泳，耐力。
