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在武汉想学游泳的进来看看.

[size=3][align=center] 暑假游泳私人教练≡[/align][/size][/size]

[size=3][align=center]*游泳运动和陆地运动不同，能量消耗大，是减肥、[/align][/size][size=3][align=center]*健美、调整心理平衡的一项运动。在水中的游一百米[/align][/size][size=3][align=center] *等于在陆地上跑400米。可想而知消耗量很显著。[/align][/size][size=3][align=center]*一个小时的游泳可以消耗500卡的能量。人在持序[/align][/size][size=3][align=center]*运动的40分钟内消耗的是身体的糖分和热量。在这之后[/align][size=3][align=center]便开始消耗身体中多余的脂肪。便可达到瘦身的效果了。[/align][/size][size=3][align=center]另外，游泳所消耗的热量比用相同速度的走路每米[/align][/size][size=3][align=center]大2--9倍。游泳时在浮力的作用下，全身接近水平状态[/align][/size][size=3][align=center]双腿不断用力打水滑行，这样会减少腿，臀部、腹部多余[/align][/size][size=3][align=center]的脂肪。还可以游泳能磨炼毅力，对不同年龄段的人士都[/align][/size][size=3][align=center]有好处。游泳是很好的全身心运动。但是应持之以恒，才能达到健身的目地[/align][/size][size=3][align=center][color=Orange]①对需要专业指导的游泳爱好者。 ②对想要提高现状游泳水平的游泳爱好者。[/align][/size][size=3][align=center] [color=Orange]③对想用有氧游泳来瘦身的游泳爱好者。  ④对因年龄需要配合的游泳爱好者[/align][/size][/color][/color][size=3][align=center] [/color] [color=Blue]我可以帮你完成这以上您所需要的要求。[/align][/size][align=center] [color=Red][size=3][align=center]个人简介：女`湖北省/武汉市`游泳龄：12年。专长：游泳[/align] [/size]                    [color=Red] 游泳运动等级：国家健将级。曾参加中国国家队集训队。[/align][color=Red][size=3][align=center] 并获得国内外等多项荣誉，[/align][/color][/color][size=3][align=center]游泳经验：对初级学者，业余爱好者，近乎专业水。[/align][/size][size=3][align=center]  平方面的课程都熟知，课程性质：一对一，一对二。[/align][/size][size=3][align=center]课程时间；星期二。星期四。星期六。上午。8。30：00-11；30[/align][/size][color=Red][size=3][align=center]根据个人需要可任意安排以上时间里的时间段。[/align][/size][/color][color=Red][size=3][align=center]具体授课地点：双方协商。场地费用。学者出。[如需要时][/align][/size][/color][color=Red][size=3][align=center] 课时：一个半小时。费用：50元一场。多次可优惠。[/align][/size][/color][size=3][color=Red][align=center]  联系方式：手机号：15907190350。职称：YOYO[/align][/color][/size][color=Red][size=3][align=center] 或E-MALI：YOYOMA892·SOHU。COM。每天查收。请放心[/align][/size][/color][color=Red][size=3][align=center]      授课时间是从[7月1日——10月30日]为止。[/align][/size][/color]:):handshake

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