YOYOMA.A 2007-6-26 20:55
夏季想学游泳的进来看看
暑假游泳私人教练≡
*游泳运动和陆地运动不同，能量消耗大，是减肥、
*健美、调整心理平衡的一项运动。在水中的游一百米
*等于在陆地上跑400米。可想而知消耗量很显著。
*一个小时的游泳可以消耗500卡的能量。人在持序
*运动的40分钟内消耗的是身体的糖分和热量。在这之后
*便开始消耗身体中多余的脂肪。便可达到瘦身的效果了。
*另外，游泳所消耗的热量比用相同速度的走路每米
*大2--9倍。游泳时在浮力的作用下，全身接近水平状态
*双腿不断用力打水滑行，这样会减少腿，臀部、腹部多余
*的脂肪。还可以游泳能磨炼毅力，对不同年龄段的人士都
*有好处。游泳是很好的全身心运动。但是应持之以恒，才能达到健身的目地。
①对需要专业指导的游泳爱好者。 ②对想要提高现状游泳水平的游泳爱好者。
③对想用有氧游泳来瘦身的游泳爱好者。 ④对因年龄需要配合的游泳爱好者。
我可以帮你完成这以上您所需要的要求。
个人简介：女`湖北省/武汉市`游泳龄：12年。专长：游泳/
游泳运动等级：国家健将级。曾参加中国国家队集训队。
并获得国内外等多项荣誉，现运动员身份。
游泳经验：对初级学者，业余爱好者，近乎专业水。
平方面的课程都熟知，课程性质：一对一，一对二。
课程时间；星期二。星期四。星期六。上午。8。30：00-11；30
根据个人需要可任意安排以上时间里的时间段。
具体授课地点：双方协商。场地费用。学者出。[如需要时]
课时：一个半小时。费用：50元一场。多次可优惠。
联系方式：手机号：15907190350。职称：YOYO
或E-MALI：YOYOMA892·SOHU。COM。每天查收。请放心
时间是从[7月1日——10月30日]为止。中间可能会有中断。
YOYOMA.A 2007-7-4 19:24
夏季想学游泳的进来看看
手机修好了.:15907190350
