yonglixu 2007-7-4 11:08
我最新的蝶泳视频 请指教
[flash]http://www.56.com/n_v165_/c22_/17_/21_/yonglixu_/zhajm_1183517907_241_/29467_/0_/15194854.swf[/flash]
上次在蝶泳区的视频发了后 好多说我打小腿 这次没有刻意的打小腿 但是感觉速度好像慢了
还是破浪感 不好 请各位赐教
francoishuang 2007-7-4 11:25
我觉得还是应当有沉膝盖,进而带动小腿下压形成打腿.
sarasaralee 2007-7-4 13:01
在chinaswim上有一个梦纳的帖子，你们的状态差不多,但是你的节奏感比上次有进步，很好。
[url]http://bbs.chinaswim.com/read.php?tid=113508&fpage=1&toread=&page=1[/url]
这是我给她写的:
“表面上看是有进步了－－－小腿不拍水了，但你只做出一次打腿后的“直腿上摆”脚丫没怎么出水，但是大腿没有下压，没有打出“二次腿”，也就是一次打腿－－有，二次是拖着腿没有打。掩盖了你的缺点，一定要勇敢的打出来，每一次动作，每一个环节，每一次打腿都要清晰明确的交代出来。不能因为害怕拍小腿，而不敢做动作！
我去年拍的视频，注意两次打腿交代得很清楚的。”
子贝 2007-7-4 14:23
打腿和提臀没有配合好，没有形成合力，，，注意小腿还是要下打的，不过是先沉膝再下打，，，
sarasaralee 2007-7-4 21:17
请看他的蝶泳，两次打腿交待得多么清楚啊，二次腿打得多么好！
[flash]http://www.56.com/n_v162_/c21_/24_/26_/dolphinsara_/zhajm_1183553841_315_/16000_/0_/15210371.swf[/flash]
[flash]http://www.56.com/n_v162_/c21_/4_/6_/dolphinsara_/zhajm_1183553762_608_/21000_/0_/15210341.swf[/flash]
yonglixu 2007-7-5 08:45
太好了 谢谢李老师 。
真是说道点子上了 二次打腿 我就是脱着腿走的
我下次注意 打得清晰些 先压大腿在带动小腿鞭打
