yaxue 2005-6-15 16:22
仰泳转肩配合踢腿练习
[swf=438,318]http://www.51swim.com/mybbs/attachments/dvbbs/UploadFile/2005-6/200561516220483.swf[/flash]
日本网站的这个仰泳基本功训练的３Ｄ动画有什么特点呀。
yaxue 2005-6-15 16:54
[flash]http://www.51swim.com/mybbs/attachments/dvbbs/UploadFile/2005-6/2005615165436456.swf[/flash]
这是从日本泳站swimming.jp新移植过来的３Ｄ动画。它为初学者提供了一种仰泳的训练方法，即转肩和打腿的配合。
yaxue 2005-6-16 10:46
谢谢师傅为图做了解说，这二个是右视图和俯视图，还有二个等会上传。
yaxue 2005-6-16 15:11
左视图
[flash]http://www.51swim.com/mybbs/attachments/dvbbs/UploadFile/2005-6/2005616151033353.swf[/flash]
我觉得这个仰泳训练的体位特点是：在一个周期中，身体的水平位极短，大都是在侧身位。行，等我们看看旱鸭子贵宾的口诀就知道了。
yaxue 2005-6-16 15:14
后视图
[swf=438,318]http://www.51swim.com/mybbs/attachments/dvbbs/UploadFile/2005-6/2005616151437924.swf[/flash]
学游泳，学好基本功极其重要。大家不要总想着一步到位。实践表明，学游泳要分步走。
yaxue 2005-6-20 15:51
前视图
[flash]http://www.51swim.com/mybbs/attachments/dvbbs/UploadFile/2005-6/2005620155029824.swf[/flash]
头是不动的，肩是翻转的，平是暂时的，斜是经常的，手是靠拢的，腿是快蹬的。
liyuzhe0869 2005-6-21 04:50
这些动画是yaxue大都利用休息时间为大家做的。多么好的女同志。我为咱们论坛有这样的会员感到骄傲！其中的文字是我写的，如果有错的地方由本人负责。我希望论坛中水平相对高一些的会员研究一下这套3Ｄ动画。这套３Ｄ动画对初学仰泳的会员掌握正确体位、正确的呼吸、正确的身体摆动和正确的踢腿，都是十分重要的。
[align=right][color=#000066][此贴子已经被作者于2005-6-21 4:52:18编辑过][/color][/align]
yaxue 2005-6-22 11:40
仰视
[flash]http://www.51swim.com/mybbs/attachments/dvbbs/UploadFile/2005-6/200562211390582.swf[/flash]
日本网站swimming.jp上可以拷屏法复制的六个视图全部完成了，这是初学者练习基本功的第一步，夏季到了，大家要抓住这个好季节，充分利用江河湖海的好条件学学仰泳。
liyuzhe0869 2005-6-22 13:25
如果您还不会游仰泳，请先跟这个帖子提供的3D动画进行。
stoneasan 2005-6-22 15:17
谢谢你们为我们这些初学者做出的贡献
子贝 2005-7-11 11:03
肩胯一体。（腰部的用力控制最好就是感到没有腰）更接近专业的说法是——仰泳侧身与打腿
浪里白条～～～ 2005-8-30 23:29
以下是引用清潭飘絮在2005-8-30 22:47:45的发言：
[em17][em23]
你要学仰泳？[em05][em05]
浪里白条～～～ 2005-8-30 23:47
以下是引用清潭飘絮在2005-8-30 23:40:29的发言：
！
你的心太分散了，集中一项学一下，保证能学会～～～
“什么都想学就是学不会”，这很正常，你一样一样的学就会慢慢什么都学会了[em05][em05]
