nancal 2007-7-8 17:28
我的蛙泳视频，大家快来挑毛病！
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杨光9951 2007-7-8 18:53
臂和腿的动作都行，但臂腿配合时机不对，犯了蛙泳的大忌-------伸手的同时蹬腿。应该在伸手的同时收腿，臂伸直后再蹬腿。
nancal 2007-7-8 20:44
杨光老师您说的真好，其他方面您能不能再说的详细点，我看完自己游泳第一是觉得自己动作很生硬；另外觉得腿确实用力了，在水里感觉向前漂得还可以，但是一看视频怎么觉得就不怎么往前走啊。
杨光9951 2007-7-9 20:20
1、腿的动作翻脚不够，要想达到充分翻脚就得加强膝、踝关节柔韧性。2、蹬腿的力量用在了前半程。应该由慢到快才对。
yonglixu 2007-7-11 10:21
感觉膝盖分的太宽 ，两膝盖距离不要超过肩，平行轨道时收腿，再找到脚和小腿内侧 对准水的感觉就好了——————网上教材说的 。其实 游起来我 也有这毛病。
共同努力了 。
samuelwong 2007-7-12 16:05
划手還未"摸到"用力點上,便開始盲目用力划水了.
所以,仍成"划水長度與身體前進不成正比",有落差>>划水路線雖然長,而身體前進少得可憐.
游泳時"很走水"的其中一個主要意思相信是指.
能夠以最短的時間內,
在划水路線上找到一個可以"堅實的發力支點",然後以柔中帶鋼之力一直加速追著它按下去,完成划水全過程.
samuelwong 2007-7-12 16:10
補:
然後以柔中帶鋼之力一直加速追著它按下去,最後必須用力把它推彈開去.去完成划水全過程
yaolu1240 2007-7-18 20:31
楼主的蛙泳手夹水的时候太过后了．．当你的手抱水抱到你的头下面的时候就应该开始夹水了．．夹完以后正好在你的胸前就对了．．而楼主你现在夹的时候是在你肚子的位置这就是不对的也是你的手和腿同时进行的主要原因，如果楼主你的手夹水的时候在胸前的话自然就比你的腿快了也避免了手和腿的同时进行 ．
还有就是楼主的膝盖不要向外收，收的时候只是小腿向外收膝盖和大腿都是被动的．．
anquanzhuanzhi 2007-7-19 10:07
老骥的蛙很好了
aluy123 2007-7-27 04:54
划完手和蹬完腿后，应该有个漂的动作，即腿和胳膊伸直一下。
大多数游蛙泳的人都缺少这个动作，所以显得很匆忙地划第二下。
您能回答我一个小问题吗？
游蛙泳的开始动作和结束动作是什么？
我等着您的答案！
子贝 2007-7-27 08:28
先把节奏调整好，特别是腿部动作，注意要缓收快翻，，，你收腿发力不仅早了而且也太猛了，，，
收腿，在吸气时先放松腿部，让膝部自然下垂，尔后顺势叠腿，，，到手伸直了，头部也入水了，再蹬夹，，，
tod86 2007-7-28 10:06
我感觉游得很好啊，比我强多了，可还有这么多毛病？哎，我还得更努力呀！
nancal 2007-9-26 16:40
最近开始用浮板练习蛙泳蹬腿了，感觉浮板确实挺有用的。
yrj900219 2007-9-27 10:36
拙见：缺少”超直“漂浮！
yrj900219 2007-9-27 11:17
“。。。。应该在伸手的同时收腿，臂伸直后再蹬腿。”
怯怯地问杨光９９５１老师：是收手时收腿呢，还是伸手时收腿呢？我和他存在同样的问题，一直在努力在改，但我就是收手时收腿的，是不是就是这个原因导致改进效果不明显呢？
[[i] 本帖最后由 yrj900219 于 2007-9-27 11:21 AM 编辑 [/i]]
