阿龙 2007-7-13 13:45
医生提醒：游泳时间超1小时有损健康
文章来源：新晚报 作者： 发布日期：2007-07-12 10:12
哈尔滨新闻网讯（记者 王剑青）日前，市民王女士连续游泳近3个小时，感觉头昏脑涨、四肢冰凉、呼吸困难，被送到医院急救。医生提醒，游泳时间不要过长，最好不要超过1小时，以免损害健康。
据了解，王女士平时很喜欢游泳，单位楼下就有游泳池，她办理了年卡，入夏以来几乎每天下班都要和同事去游泳。8日晚，她连续在游泳池里游了近3个小时，感觉头晕、胸闷、呼吸困难，一头栽倒在泳池边。同事立即将她送到省电力医院，医生诊断为长时间游泳引起的心动过速和肌肉劳损。
医生提醒游泳者，长时间呆在水中，体温调节功能会遭到破坏，容易产生一系列的不良反应。夏季游泳不要过度，每次最好不要超过1小时，以防发生头晕、胸闷等情况。切莫贪凉快，一直泡在泳池里，这样会损害身体健康。如果感觉身体不舒服，应立即上岸，擦干身上的水，尽快穿好衣服。
晓蕾7901 2007-7-13 21:53
[quote]原帖由 [i]su95969[/i] 于 2007-7-13 09:01 PM 发表
不超过一个小时？那还不如不游呢。 [/quote]
半运动员性质的,不在受限范围内!:)
nikkor 2007-7-14 08:45
经常在水里游泳的人我看不出有什么问题，夏天我不泡两个小时不上来，冬天超过半小时就有挂的危险~~
那位医生只能让人汗一个，并且现在这样的医生太多了。
宝蓝 2007-7-18 21:44
还体温调节功能遭到破坏，一直游，即使水温不高，我也身体发热。
昨天还听同事说，在网上看到说游泳超过1个小时不好，原来是这呀，针对人群不同，我们是在游泳，不是泡澡。
wjq1955328 2007-7-19 15:37
我的观点
如果下水一直不停地游，我看有一个小时也应该够了，一个小时可以游两千米，作为日常健身活动足够拉．
51swim777 2007-7-26 17:31
医生是保守的看法,各位看官也不必太在意,只要你自己觉得合适就好,我正常都要1.5到2小时,但我没有连续游,也没那体,通常玩一半,休息一半这样,反正游泳是健身,咱也不代表国家队,仅是乐趣而已,健康安全是首位.
gdsgds 2007-7-30 18:08
一小时太片面了。人多的话，水会热的。就和一个屋子里人多了也热一样。不过有体制方面的，估计见了水过会儿自身调节提问的问题就出来了。
我们的51swim 2007-8-14 18:06
游泳池的条件也很重要，我们游泳的游泳池在地下，夏天空气不好，开始不习惯，走进地下室头就晕，我们一般游45分钟，马上洗澡回家。
truemanxcq 2007-8-21 17:57
感觉舒服就接着游，不舒服就马上上来。不用非要按时卡点，又不是上班。
lszdcxhlq 2007-8-21 19:48
完全用意乌贼的说法,游泳只是为了健身,因此要量力而行.说到体温调节功能,医生的建议也有道理,我前段时间因为经常长时间游泳后出现了稍微有点热就流汗的现象.这个可能就是体温调节中枢出现了一定的问题,好在我及时调整了自己的游泳健身计划,现在感觉就明显有好转,每次游泳有都感觉精神百倍!
