〃k.k 2007-7-29 22:04
脚踝有伤！游泳吧！
脚踝扭伤！！！
一直都没有好，扭伤！
跑步跑不了，打球打不了。
走路没问题。
现在也就是练上肢和游泳了！
游泳不伤脚踝不错！
晓蕾7901 2007-7-30 19:14
脚踝伤很容易复发的,尤其是韧带伤了以后!再做陆地运动时,最好用护踝,我知道一种美国产的''LP''牌不错.
游泳好些!
〃k.k 2007-7-30 22:51
嘿嘿 谢谢版主！
周一到周四器械练习，周六 周日游泳！
〃k.k 2007-7-30 22:55
上次游 有了突破
一小时游了2000M，是看了本站的蛙泳视频，动做稍微改了下，速度有所提高！
〃k.k 2007-8-4 16:08
今天游了 2000蛙泳！~~~
1个小时。
下次要使动作更标准些！
