查看完整版本: 要学出发的朋友马上进来!!（出发视频汇集）

要学出发的朋友马上进来!!（出发视频汇集）

[color=Red][size=5]在这里把51swim的一些出发视频和一些别的地方搜集的视频集合了一下,方便大家的学习[/size][/color]![/size]
````````````````````````````````````````````````````````[url=http://www.51swim.com/mybbs/thread-2958-1-1.html]十个世界顶级运动员的仰泳出发式视频动画[/url]
[size=6][color=Navy]菲尔普斯出发[/color][/size]
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[[i] 本帖最后由 mwch8888 于 2007-8-19 09:37 AM 编辑 [/i]]

练习方法

[color=Navy][size=5]练习方法[/size][/color][flash]http://www.56.com/n_v41_/c20_/6_/24_/mwch8888_/zhajm_1185974441_906_/163000_/0_/16166517.swf[/flash]
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[[i] 本帖最后由 mwch8888 于 2007-8-19 09:38 AM 编辑 [/i]]

蛙泳出发

[color=Red][size=5]蛙泳出发[/size][/color][flash]http://www.56.com/n_v41_/c20_/2_/11_/mwch8888_/zhajm_1185975637_59_/11000_/0_/16167239.swf[/flash]

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[[i] 本帖最后由 mwch8888 于 2007-8-2 11:58 AM 编辑 [/i]]

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[color=Red][size=5]水下动作[/size][/color][flash]http://www.56.com/n_v41_/c20_/26_/22_/mwch8888_/zhajm_1185973850_197_/10000_/0_/16166167.swf[/flash]
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太好了,我正需要

太好了，谢谢

太好了，谢谢

十分感谢

hao

不错哦，我处女帖在这了

太好了，谢谢 !!十分感谢!!!

好了，有的学拉．

好东西！！！ 收藏了

仔细看了北岛康介 的蛙泳姿势，本人觉得他的泳姿并不是最好的，动力没有做到最大。要是他的腿能收的再大一点，分的再开一点，那样就能产生更大的动力。个人一点愚见，欢迎大家指正。

不错啊

我的跳发,呵呵!
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LS的跳发很不错!有点专业人士的意思!
请教一下:跳发腾空时腰部是否应该发力?(我是指脚已经离开地面后)是提臀动作吗?还是只要夹住头顺其自然就可以了?

腾空时一定要有提臀收腹的动作,有一个鱼跃的感觉!

[quote]原帖由 [i]mwch8888[/i] 于 2007-8-1 10:37 PM 发表
水下动作[url]http://www.56.com/n_v41_/c20_/26_/22_/mwch8888_/zhajm_1185973850_197_/10000_/0_/16166167.swf[/url]
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ht ... [/quote]