查看完整版本: 成年人应如何学习蝶泳

[quote]原帖由 [i]johnwu68[/i] 于 2007-11-26 09:33 PM 发表
除了应重点学习<Swim Fast---Butterfly>外,03年的澳洲蝶泳PK赛视频,也是学习蝶泳的好教材.

这场比赛,共有三个50米,有六个50米的比赛画面,另有一些慢镜头,PHELPS的蝶泳魅力尽显其中! [/quote]
画面中,PHELPS的蝶泳游起来极富弹性,节奏感强烈,

又看上去游刃有余,在水下却是他那双不知疲倦的蝶泳腿!

同样是"两次打腿一次划水",不同的人演绎,其结果亦是大相径庭!

[quote]原帖由 [i]johnwu68[/i] 于 2007-11-26 09:33 PM 发表
除了应重点学习<Swim Fast---Butterfly>外,03年的澳洲蝶泳PK赛视频,也是学习蝶泳的好教材.

这场比赛,共有三个50米,有六个50米的比赛画面,另有一些慢镜头,PHELPS的蝶泳魅力尽显其中! [/quote]
PHELPS应澳方邀请,乘飞机专程赶来参赛,作为世界冠军的他,是不可以输的;

但如何比呢?让我们看一下,第一轮的成绩单,

第一到第五名的成绩分别是:24.79秒,24.86秒,24.95秒,25.04秒,25.08秒.

PHELPS位列第三,以比第四名少0.09秒的优势,进入下一轮,第四第五名被淘汰.

17岁的PHELPS展现了惊人的驾驭比赛的能力,一切仿佛尽在掌握中!

有了强大的实力,还要有恰当安排它的能力,这一点是其他许多运动员所不具备,如Manaudou.

奥运会上的多金王,在细节上如此精打细算,令人叹为观止!

也正是由于他的精打细算,才成就了04年奥运会07年世锦赛上的多金王.[color=White]

[[i] 本帖最后由 johnwu68 于 2007-11-27 01:59 AM 编辑 [/i]]

[quote]原帖由 [i]2016[/i] 于 2007-10-22 22:33 发表 [url=http://www.51swim.com/mybbs/redirect.php?goto=findpost&pid=144432&ptid=17179][img]http://www.51swim.com/mybbs/images/common/back.gif[/img][/url]


我曾在电视上看过一个节目，说是一位七十多岁的老人，退休前这痛那痛，退休后闲着没事，练起了不知什么什么功。他在电视上表演动作，其中一个印象较深，坐着可以把腿挂在脖子上，够柔了吧？这不就是练出来的吗？ 他七十多岁了尚能练到这一步，请问论坛内有几位年龄在八十以上的？而且谁又敢说到了八十岁，就练不柔了？！

在论坛内的几处地方看到有人说什么什么柔软不够，游不好，这是很不好的心理暗示。好在版主一直坚持“不要神化柔韧性”，把握着论坛的大方向，否则，可真是误人什么什么了。

换一个思维方式，不要让“不够柔韧”成为口头禅，而是满心喜悦地在水里游啊游……，想象自己越游越柔……:lol
[/quote]



  就是这一位——
[align=center][attach]12338[/attach][/align]
[align=center]图片出处——  [u][url=http://bbs.chinaswim.com/read.php?tid=39724&fpage=&toread=&page=4][u][color=blue]点击这里[/color][/u][/url][/u][/align]

[[i] 本帖最后由 2016 于 2008-1-9 09:49 PM 编辑 [/i]]

对，要每天都和自己说一声“I can!”

[quote]原帖由 [i]johnwu68[/i] 于 2007-8-19 09:49 发表 [url=http://www.51swim.com/mybbs/redirect.php?goto=findpost&pid=128922&ptid=17179][img]http://www.51swim.com/mybbs/images/common/back.gif[/img][/url]
25米蝶距离不长,只有十几个动作.
对大多数人的体能,不构成压力.
留出空间,反复推敲改进动作质量.
为游得更快更远做准备.
动作问题多,盲目游进,[color=navy]片面追求距离[/color].
[color=navy]只会对不当动作起到强化作用.[/color]
改起来会更困难. [/quote]

句句经典！信不信由你！

[quote]原帖由 [i]2016[/i] 于 2008-2-10 23:08 发表 [url=http://www.51swim.com/mybbs/redirect.php?goto=findpost&pid=159135&ptid=17179][img]http://www.51swim.com/mybbs/images/common/back.gif[/img][/url]


句句经典！信不信由你！ [/quote]非也。这不够辩证。如果姿势不改正，是不可能轻松游长距离的；在距离拉长的过程中，姿势肯定得到改进。只能扑腾25米，根本就不能算会（任何一种姿势都一样）。

[quote]原帖由 [i]johnwu68[/i] 于 2007-8-19 09:49 发表 [url=http://www.51swim.com/mybbs/redirect.php?goto=findpost&pid=128922&ptid=17179][img]http://www.51swim.com/mybbs/images/common/back.gif[/img][/url]
25米蝶距离不长,只有十几个动作.
对大多数人的体能,不构成压力.
留出空间,反复推敲改进动作质量.
为游得更快更远做准备.
动作问题多,盲目游进,片面追求距离.
只会对不当动作起到强化作用.
改起来会更困难. [/quote]
说得好!成年人也有优点，就是善于思考。比如单臂游时压胸效果如果有差别，就能尽快交替对照着纠正。

一般认为: 一次练习中可以做10个25米的蝶泳(在呼吸脉搏平稳后,做下一个),就可以以同样的速度游一个这样的50米的蝶泳.

强调25米蝶泳的练习,正是为了游得更快更远!

:D :D

[quote]原帖由 [i]爱自由泳[/i] 于 2008-2-20 17:13 发表 [url=http://www.51swim.com/mybbs/redirect.php?goto=findpost&pid=160080&ptid=17179][img]http://www.51swim.com/mybbs/images/common/back.gif[/img][/url]

说得好!成年人也有优点，就是善于思考。比如单臂游时压胸效果如果有差别，就能尽快交替对照着纠正。 [/quote]

要学好蝶泳，应先练单臂蝶。

成年人学蝶泳，是否应该自、仰、蛙都学会后再学蝶呢，根据从易到难的原则，可以利用相似动作技能的良性转移原理来学习蝶泳，这样学应 该易于和促进对动作的掌握

FLASH 好啊

楼主的PHELPS的蝶泳的FLASH 好好角度哦 ， 让我茅塞顿开的感觉，如果看文字好难理解，以前许多图视频的角度都不全面  看不到水下的腿和脚的配合  感谢！

回７３楼的帖，FLASH是老水先生做的，是他的功劳。

小菲的蝶泳只可远观，不可近玩也。

我觉得学习蝶泳最大的误区就是以小菲为典范，尤其是对于初学者。

[[i] 本帖最后由 roclew 于 2008-8-4 11:09 编辑 [/i]]

回７４，７５楼朋友的帖子：　理由是什么呢？
一般说来，学习蝶泳的人，多在蛙自游到一定程度后，开始蝶泳的学习，也就是说需要有相当的游泳能力为基础；游泳的初学者，和蝶泳的初学者，是两个不同的概念。

同意楼上的看法，觉得自己很像这样，无需导师，雕完粗工，再研究细节。

确实，蝶泳的学习，需要有相当的游泳能力为基础
有这样的基础，为什么不能学Phelps？
如果蝶泳不能学Phelps，那为什么自由泳要学Thorpe？人家也是世界顶级的

菲的flash我1桢1桢看了好几遍。有点感悟。下午再去练练

[img]http://news.xinhuanet.com/olympics/2008-08/14/xin_5920805171034312256231.jpg[/img]