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一直都是抬头游，很着急

一直都是抬着头蛙泳，总是不敢把头放到水中，一个是怕耳朵进水，一个是怕在水里鼻子进水（利用划水使上肢升起我会），这可怎么办啊？真是想把蛙泳学好了，一是为了锻炼身体，二是为了治疗颈部肌肉劳损（类似颈椎病），各位有什么好的练习方法？
另外，想买个SPEEDO的泳镜，初学的话买个什么价位的？在北京哪里有卖的？复兴门的百盛有吗？
谢谢！

鼻子吐气吗. 耳朵进水让它去.

耳朵进水？买副耳塞不就可以了！
鼻子进水？买副鼻夹就可以了！
其实，在水里泡久了，人体会自然而然的把水排斥在鼻子外（流进去的不算）

我想练抬头游，就是抬不起来，就是抬起来，也累的够呛

[quote]原帖由 [i]甲壳虫[/i] 于 2007-9-2 21:19 发表 [url=http://www.51swim.com/mybbs/redirect.php?goto=findpost&pid=132857&ptid=17346][img]http://www.51swim.com/mybbs/images/common/back.gif[/img][/url]
我想练抬头游，就是抬不起来，就是抬起来，也累的够呛 [/quote]

我也是 抬头游 就沉底

还是要从动作入手，动作标准了，头就自然入水了。