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个人几点蝶泳体会（简要）

蝶泳几点体会:
1)吸气的时候头不是向上抬,而是在手臂推水到底的时候,下巴贴着水面向前顶到最前方.
2)双臂向前入水的时候,要朝正前方的水面平扑而不是下扎,同时头部要下埋.
3)打腿时候小腿别抬高,只允许脚丫子露出一些在水面.打水发力在水中
4)重要的是:整个躯干的海豚式动作是从头肩部就开始了,双臂入水时要同时埋头压肩,整个波浪式逐次由头,肩,胸,腰臀,大腿,小腿,脚部移动.

[[i] 本帖最后由 厦门海豚 于 2008-1-13 21:33 编辑 [/i]]

厦门海豚更多的个人体验:
[url=http://www.51swim.com/mybbs/thread-10557-1-21.html]www.51swim.com/mybbs/thread-10557-1-21.html[/url]
[url=http://www.51swim.com/mybbs/thread-10547-1-21.html]www.51swim.com/mybbs/thread-10547-1-21.html[/url]
[url=http://www.51swim.com/mybbs/thread-10547-1-21.html]
[/url]

"双臂入水时,向水面平扑..."

PHELPS说:双手入水要轻.

CROCKER和SCHOEMAN的双手入水也比较轻.  似有些矛盾哦!"扑"和"入"的问题.
(改版后,视频引用不方便了.这里到有个CROCKER的[url=http://www.51swim.com/mybbs/thread-862-1-7.html]www.51swim.com/mybbs/thread-862-1-7.html[/url])

回复 3# 的帖子

可以引用：如那个帖子，鼠标右键点击附件-属性，复制地址，然后在编辑框里点插入flash图标[img]http://www.51swim.com/mybbs/images/common/bb_flash.gif[/img]，（建议这个在编辑的时候，最好用discuz代码模式而不要用所见即所得模式，因为有时会有超链接地址的重复错误）
输入地址即可
地址显示为：（这个地址不能显示flash）[code]http://www.51swim.com/mybbs/attachment.php?aid=966[/code]点插入flash输入地址后：（这个可以显示）[code][flash]http://www.51swim.com/mybbs/attachment.php?aid=966[/flash][/code]实际演示如下：
[flash]http://www.51swim.com/mybbs/attachment.php?aid=966[/flash]

当然你也可以手工输入下面的标签，然后把地址输入中间空白处即可，一样的道理：[code][flash]　　　　[/flash][/code]

谢谢YOYONG!
呵呵...鼠标右键点击附件后,找不到"复制地址"!

回复 5# 的帖子

右键选“复制快捷方式（T）”ok……

[flash]http://www.51swim.com/mybbs/attachment.php?aid=966[/flash]点属性,把代码抄过来,试试.

[quote]原帖由 [i]haha123[/i] 于 2008-1-14 00:21 发表 [url=http://www.51swim.com/mybbs/redirect.php?goto=findpost&pid=154845&ptid=19712][img]http://www.51swim.com/mybbs/images/common/back.gif[/img][/url]
右键选“复制快捷方式（T）”ok…… [/quote]
点完后,没有任何反应.
是不是应该出现个"编辑匡"

[[i] 本帖最后由 johnwu68 于 2008-1-14 00:33 编辑 [/i]]

不好意思，刚才的帖子少写了个属性，改过了。右键点击附件后-属性-看到地址了吧:)

宝宝说的也正确，更快捷，不信你照他说的做过后，在编辑框里按Ctrl V  ，出现了什么？你就知道了

是!

[img]http://www.51swim.com/mybbs/attachment.php?aid=12444&nothumb=yes[/img]CROCKER
[flash]http://www.51swim.com/mybbs/attachment.php?aid=966[/flash]

[[i] 本帖最后由 johnwu68 于 2008-1-14 01:16 编辑 [/i]]

:) 善用回车键，帖子更好看

哈哈...CROCKER的成功了,另一厦门海豚的视频为何不动?

厦门海豚的原帖地址给我看看

哈哈，你出现错误了，你再看看我4楼括号里面说的，我刚加的，qwee也出现过

回复 13# 的帖子

那是Gif文件，点插入“图像”……
[img]http://www.51swim.com/mybbs/attachment.php?aid=12444&noupdate=yes[/img]

晕，海豚那个是gif图片啊，不是flash，复制地址后应该点插入图片按钮：[img]http://www.51swim.com/mybbs/images/common/bb_image.gif[/img]

然后输入地址

这个是地址（该地址不能直接显示图片）：[code]http://www.51swim.com/mybbs/attachment.php?aid=12444&noupdate=yes[/code]这个是点插入图片后的结果（可以显示图片）：[code][img]http://www.51swim.com/mybbs/attachment.php?aid=12444&noupdate=yes[/img][/code]显示为：
[img]http://www.51swim.com/mybbs/attachment.php?aid=12444&noupdate=yes[/img]

这里多说两句，如果图片地址为真实地址，就是地址以.jpg ,.gif, bmp,jpeg 等等结尾的话，连点那个插入图片按钮都不用，直接复制进来就可以了，flash的就算有真实地址（.swf结尾）也不行，一定要插入

怎么都不睡觉啊，呵呵

哈哈，LZ的题目要改了——新版论坛之如何引用文件:lol

回复 17# 的帖子

正在看体育节目——西甲

回复 18# 的帖子

我正在改写这个：
[url]http://www.51swim.com/mybbs/thread-5272-1-1.html[/url]
已经加了这个帖子作为例子了，:lol