duxuan0714 2008-4-4 21:02
我的蛙泳学习日志
今天中午去练习，虽然我很幸运，泳池里就我一个人，难得体验一下“私家泳池”的奢华感，连发出一点声音都能听见回音。可是幸运的我在试图攻克换气难关的道路上却再次宣告失败，真得很沮丧。我和教练说过，让他放心我不会灰心的，一定会坚持，相信自己能学会。可是今天真得很沮丧:( .....蛙泳，感觉离自己很近很近了，却为什么却又遥不可及。。。。
[[i] 本帖最后由 duxuan0714 于 2008-4-10 14:55 编辑 [/i]]
su95969 2008-4-4 21:35
别急，慢慢来，总能够学会的，一定要坚持，给自己充足的信心。
我当初学蛙泳的时候，都学了二十多节课了，还不太会游呢，但是我相信我终能够学会的，所以就勤加练习，现在经过了四年的努力，终于也能够有一点点模样了，虽然现在动作还不是特别的好，还有许多需要改善的地方，但是我相信随着时间的积累，经过自己的努力，一年会比一年更加好的，想想每一年都有进步感就是非常高兴的。
[[i] 本帖最后由 su95969 于 2008-4-4 22:06 编辑 [/i]]
duxuan0714 2008-4-4 22:03
谢谢su95969，其实发这个贴的时候心底里就是希望能看到有人回贴安慰安慰自己，给自己鼓鼓劲。可能因为这两天工作比较多，精神比较紧张，人也比较疲劳，所以心情很容易沮丧。我也觉得就算是再笨吧，如果不放弃，就应该有学会的一天。谢谢~:)
shengliang1983 2008-4-4 23:00
Believe yourself.
Nothing is impossible!
seace 2008-4-5 08:26
忽然有一天，你会感觉蛙泳很容易
duxuan0714 2008-4-5 09:21
谢谢版主和seace:lol 今天感觉好多了。虽然现在还在不会游泳的队伍里，但发现自己已经喜欢上这项运动了。我会坚持！:victory:
ktq 2008-4-6 02:25
我今天才刚刚开始学
觉得好难哦~
不过我相信能学会的 并且希望学会后能越游越好
LZMM一起加油
晓蕾7901 2008-4-6 11:09
不要怕不要怕,刚开始遇到点小阻力,人会得到个错觉以为前面的路很难走,咬呀坚持下去,会发现豁然开朗的一片,那时候,会收获到各种各样的快乐的!
有好长一段时间游泳都带给我这样的自信:连游泳我都能搞定(学会),别的还怕啥...:loveliness:
都经过初学时痛苦的一段,所以过来给duxuan0714和ktq打打气!
duxuan0714 2008-4-6 11:24
:loveliness: :victory:
shengliang1983 2008-4-10 09:05
duxuan0714最近练的如何啊？来汇报汇报吧
duxuan0714 2008-4-10 09:51
呵呵，今天中午去游，回来汇报~！
duxuan0714 2008-4-10 14:53
帅哥对蛙泳学习的巨大贡献!
我来汇报啦~！
鉴于上次练习的惨败，今天中午也不管会不会把我在泳池里笨拙的泳姿暴露给我家帅哥了，软磨硬泡把我家那“旱鸭子”帅哥拉到泳池去看我练习，希望在“失落”的时候能听到几句鼓励。我家帅哥经过充分的准备，带着他的MP3，跟我一起到泳池，坐在池边，边听音乐，边看我练习(真是传说中的模范丈夫啊~)....
所以说这世界上有些神秘的东西是不能用科学来解释的。我家帅哥一坐阵，效果就不一样啦，我一下水，就能顺利的抬头换气了，于是我来来回回游了几个12.5米，虽然自己都能感觉到还有很多问题，不过总算是游起来了！噢，真是太开心了！
正巧遇见我的教练也在给另外两个学生上课，他下课后，还过来陪我一起向深水区冲刺，游了两个25米，我还没学转身，所以用两次游的两个25米，教练也很开心，并且也认同了我家帅哥“坐阵”的巨大贡献！
最后教练帮我指出了两点下次练习时要注意的两点：一是我现在划臂还太靠水面，划臂时有较大的水花，应该曲臂高肘划水；二是我收腿时的脚后跟还不够靠近臀部，小腿还要多收一点。
“坐阵”帅哥有一句话对我很有启发：有很多人姿势并不标准，照样能游起来，所以像我这样根本游不起来的，在游的时候不要考虑太多标准动作，放松一点，先游起来再说。今天在实践中验证了这句话，算是一个宝贵的心得吧~！:loveliness:
shengliang1983 2008-4-11 11:39
帅哥的魅力是无穷的，:lol
检查是否高肘，有一个很简单的方法，那就是握拳游。如果你以前是靠手掌对水的，那么你马上就会丧失大部分前进和换气的动力。如果是高肘的，影响则不大。
至于腿部动作，建议你做下面的练习14
[img]http://www.51swim.com/mybbs/attachment.php?aid=12048¬humb=yes[/img]
[img]http://www.51swim.com/mybbs/attachment.php?aid=12049¬humb=yes[/img]
duxuan0714 2008-4-11 21:41
学习了，今晚来压压脚踝，谢谢小飞猪！
明天下午继续去泳池练兵:victory:
晓蕾7901 2008-4-12 14:15
我记得在哪儿看过说不建议我们业余的练习''14 外翻压踝'',对吗?
zhweizh 2008-4-12 19:44
对！
shengliang1983 2008-4-24 11:18
duxuan0714，最近去游了么？
duxuan0714 2008-4-28 15:44
呵呵,最近游了啊!
今天中午也去游了。现在蛙泳可以游50米，但身子有一点点沉，而且属于那种悠哉悠哉的感觉，一点气势都没有。。。还没试过75或100，下回试试:lol
还学了踩水，不过比较失败，目前还踩不起来。。。
教练还教了我自由泳的打腿，一口气打了12.5的池宽，因为还剩最后一节课，教练说把自由泳的一些基础教给我，以后我就可以自学了。
唉呀，最近游得实在是太充实了。。。现在全身都酸，呵呵，明天休息一天，后天继续~！:victory:
duxuan0714 2008-4-28 16:01
今天教练帮我拍了视频，为什么我游的蛙泳软绵绵的....?
shengliang1983 2008-4-28 16:25
视频呢？贴上来:lol
