torner 2008-4-18 22:19
@调查@哪位是游完了不吃晚饭的啊?
游完了就不怎么想吃饭了
一般7点多才游完
回家喝点酸奶 吃点水果....
有跟我这样的没? :hug:
francoishuang 2008-4-18 22:42
我最近一般是17点30游到19点.而晚饭多少跟游不游没关系.晚饭是不能少的!
有一段时间是19点吃完饭就下水,虽然也500,500地游,但此时一般在水里滑行.
我的生物钟是跟着宝贝孩子走的,过两年才能按自己的指令摆.
盼着这一天呢
1270188 2008-4-18 23:13
[quote]原帖由 [i]dro[/i] 于 2008-4-18 23:09 发表 [url=http://www.51swim.com/mybbs/redirect.php?goto=findpost&pid=169612&ptid=21079][img]http://www.51swim.com/mybbs/images/common/back.gif[/img][/url]
我一般是游完泳狂想吃东西，不会没有食欲 [/quote]
和我一样啊，真的忍不住。
torner 2008-4-19 09:07
[quote]原帖由 [i]晓蕾7901[/i] 于 2008-4-18 22:25 发表 [url=http://www.51swim.com/mybbs/redirect.php?goto=findpost&pid=169606&ptid=21079][img]http://www.51swim.com/mybbs/images/common/back.gif[/img][/url]
我是中午游,一般不吃午饭. [/quote]
我以前跟晓蕾一样~ 也是中午游,午饭不吃.
游完了特别渴,反倒不饿.
晓蕾7901 2008-4-19 14:08
[quote]原帖由 [i]torner[/i] 于 2008-4-19 09:07 发表 [url=http://www.51swim.com/mybbs/redirect.php?goto=findpost&pid=169661&ptid=21079][img]http://www.51swim.com/mybbs/images/common/back.gif[/img][/url]
我以前跟晓蕾一样~ 也是中午游,午饭不吃.
游完了特别渴,反倒不饿. [/quote]
饿了也不怎么想吃.
可是一到晚上一开始看美剧,胃口也开始来了.:L
BTW,越狱什么时候演新的啊?:D
水雷 2008-4-20 11:33
一定要吃，不吃哪行呢，但怎么吃，吃什么，要注意，相信大家这些都明白的。
正常的吃，对减肥也好，健身也好，都是积极地促进。
而且不吃，或者可意吃的少，长期下来，对身体素质和智力（记忆力，反应力）都是有损伤的哦。
水雷 2008-4-20 11:40
有规律的运动，合理的食物，健身美味两不误，到了两者良性循环的时候，你就体会到妙处了。
我现在早餐肯定吃，中午吃的饱点，下午1-2个小时运动（或游泳或跑步，饿着运动无法忍受），晚上正常吃，也不避讳聚餐喝酒。体重稳中有降，感觉还不错。开始时是想着快速减重，现在反倒不这么想了。
晓蕾7901 2008-4-20 13:38
[quote]原帖由 [i]水雷[/i] 于 2008-4-20 11:33 发表 [url=http://www.51swim.com/mybbs/redirect.php?goto=findpost&pid=169842&ptid=21079][img]http://www.51swim.com/mybbs/images/common/back.gif[/img][/url]
一定要吃，不吃哪行呢，但怎么吃，吃什么，要注意，相信大家这些都明白的。
正常的吃，对减肥也好，健身也好，都是积极地促进。
而且不吃，或者可意吃的少，长期下来，对身体素质和智力（记忆力，反应力）都是有损 ... [/quote]
呵呵...有段时间我不吃,真的是没力气游泳啊!
slayerhuahua 2008-4-20 14:27
我游完了不吃。。。因为我是吃完了去游的:lol
torner 2008-4-21 22:42
[quote]原帖由 [i]水雷[/i] 于 2008-4-20 11:40 发表 [url=http://www.51swim.com/mybbs/redirect.php?goto=findpost&pid=169843&ptid=21079][img]http://www.51swim.com/mybbs/images/common/back.gif[/img][/url]
有规律的运动，合理的食物，健身美味两不误，到了两者良性循环的时候，你就体会到妙处了。
我现在早餐肯定吃，中午吃的饱点，下午1-2个小时运动（或游泳或跑步，饿着运动无法忍受），晚上正常吃，也不避讳聚餐喝酒。 ... [/quote]
有道理啊
我现在早饭吃得很丰盛 午餐很有营养而且很饱十成饱哦 晚饭基本吃水果
也不知道怎么 晚饭吃了的话 早上起来总感觉肚子不舒服 感觉一肚子xxxxxx。。。
难道是消化系统退化了？ 好可怕。。。:(
洋丫丫 2008-4-23 11:44
我是18点到20点游泳 回家就吃些水果 实在饿了就吃两块无糖的苏打饼干，以前喝点牛奶不过据说空腹、晚上喝不好就只喝水了
现在好象游完泳并不是特别饿，可能是习惯了，
倒是晚上不运动的话就想吃饭，觉得饿！
torner 2008-4-24 21:32
[quote]原帖由 [i]晓蕾7901[/i] 于 2008-4-22 14:35 发表 [url=http://www.51swim.com/mybbs/redirect.php?goto=findpost&pid=170291&ptid=21079][img]http://www.51swim.com/mybbs/images/common/back.gif[/img][/url]
torner,有没有感觉晚上不吃减小腹啊? [/quote]
不吃饭应该减小腹吧。。。因为是空的啊
但是不是治本～
晚上睡觉前做50个仰卧起坐 再玩10分钟呼啦圈
最减小腹
仰卧起坐要慢慢的做 注意力要在小腹上
用意念减。。。
嗯嗯 :lol
torner 2008-4-24 21:34
[quote]原帖由 [i]洋丫丫[/i] 于 2008-4-23 11:44 发表 [url=http://www.51swim.com/mybbs/redirect.php?goto=findpost&pid=170441&ptid=21079][img]http://www.51swim.com/mybbs/images/common/back.gif[/img][/url]
我是18点到20点游泳 回家就吃些水果 实在饿了就吃两块无糖的苏打饼干，以前喝点牛奶不过据说空腹、晚上喝不好就只喝水了
现在好象游完泳并不是特别饿，可能是习惯了，
倒是晚上不运动的话就想吃饭，觉得饿！ [/quote]
:handshake 握手吧～ 终于找到一样的了 我要是晚上不去游泳 就特别饿
游完了真就没什么食欲
咱们这是不是不正常啊？
洋丫丫 2008-4-24 21:57
:victory: 应该也是正常的吧！有报道说在饥饿时做点运动就会减少饥饿感！不知是不是一个道理！
把饭点错过就不太想吃，如果没有运动肯定到时会想吃饭！我如果不能游泳的话天好就会在吃饭的时间去快走！
还是心理作用吧！我觉得游完再吃就白游了，还有就是我的体力不好游的不多不快，就想通过控制饮食来弥补一下！
坚持！！！
