阿龙 2008-4-19 20:07
人体器官工作时间表
发布时间： 2006-08-14 09:30 文摘报
[font=Arial][size=9pt][size=3][url=http://spaces.xmnext.com/batch.download.php?aid=25298][img]http://spaces.xmnext.com/attachments/2008/03/2232_200803261711021.jpg[/img][/url][/size][/size][/font]
21：00～23：00为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐。
23:00～次日1:00，肝在排毒，需在熟睡中进行。
1：00～3：00，胆在排毒，在熟睡中进行。
3：00～5：00，肺在排毒。咳嗽的人在这段时间内咳得最剧烈；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
5：00～7：00，大 肠在排毒，应上厕所排便。
7：00～9：00，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好在6：30前，养生者在7：30前，不吃早餐者应改变习惯。
深夜至4:00为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。（《老友》2006年第8期）
[[i] 本帖最后由 阿龙 于 2008-4-19 20:10 编辑 [/i]]
晓蕾7901 2008-4-19 23:27
到了肝该排毒的时间,我也该去熟睡了,谢谢阿龙!:loveliness:
rabbit.huang 2008-6-19 14:51
坚持23：00睡觉！
guibo99 2008-6-21 10:34
高中我都9.30睡觉，早6.10起床 现在 12点睡觉，8点起床还老不精神，哎宿舍就是不方便
Rainboωangela 2008-8-29 10:19
坚持23点前睡，这样皮肤也会好好的。。。bb2)
