qwee 2008-5-10 22:32
输得很惨的100米,25米蛙泳pk+跳发
100米蛙泳PK
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25米蛙泳PK
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[[i] 本帖最后由 qwee 于 2008-5-12 08:47 编辑 [/i]]
duxuan0714 2008-5-11 15:10
真是比兔子还快啊!旁边一位老兄的自由泳都被赶超了!:victory:
qwee 2008-5-12 08:36
跳发
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水雷 2008-5-12 08:47
第一次看qwee的蛙泳，不错啊。
为什么会落后啊，感觉是否因为前半段太猛了，节奏没掌握好。对手的游进效果似乎要强喔，蹬水效果似乎要强一些。
你自己感觉呢？
duxuan0714 2008-5-12 08:50
两个都很厉害!光线太昏暗了..要是能清楚点就更好了!
qwee 2008-5-12 08:52
自我诊断：主要是腿部技术很差，水下看W变成了ω，走水效果不好。第二点是力量不足，第三呼吸掌握得不好。
真心的请各位达人不吝赐教，您的指点是我进步的力量，谢谢。
水雷 2008-5-12 09:01
游泳专家们认为蛙泳臂、腿动作的配合有三种方式，即紧凑（continuous）、滞后（glide）和超前（overlap）三种配合方式。紧凑式配合时，两腿一并拢，马上开始划臂。滞后式配合时，蹬腿动作完成之后与开始划臂之间有一短暂滑行时间。超前式配合时，蹬腿动作尚没完成，已开始划臂动作。
qwee似乎是超前型，值得鼓励，值得追求，但力量要跟上，不能低速高档。
反观你对手，一直是滞后型/紧凑型（有漂浮时间），节奏保持的好，反而在后30米领先你了。
qwee 2008-5-12 09:10
呵呵，不是的，我的朋友的实力远在我之上，前半段他一直在用巡航速度游，让着我呢。所以动作个数少，有很强烈的漂浮。一旦冲起来25米也要8-9个动作。
他的耸肩猫扑，W腿都很到位，我一直学不来。他的成绩也很厉害，现在是蛙泳50米35秒，100米1分18，200米3分左右
qwee 2008-5-12 09:17
臂的技术可能我比他好一点点，但腿就差远了。如果我和他PK，25米应该差不多，25后我肯定输给他。
水雷 2008-5-12 09:22
看过你的自由和蝶，动作都不错的，不过节奏都是较快的，呵呵，看来你是竞技风格。
qwee 2008-5-12 09:28
呵呵，游泳，动作想慢下来可不是件容易的事儿啊！！
所以我现在还处于只能快，不能慢的初级阶段
水雷 2008-5-12 09:36
平时你练习，或自由活动，都是频率这么快吗？小伙子身体棒棒啊。
我也想节奏快一点，但身体条件跟不上，羡慕你啊。
慢的想快，快的想慢，不可同日而语。
qwee 2008-5-12 10:25
要是拉练就不会这么快，吐着气滑，1000米21-22分钟。不过现在很少用蛙泳游1000米
水雷 2008-5-12 10:30
感觉qwee的阶段，最好的办法是跟高手一起游，进行系统专业的训练。孩子大了。。。
shengliang1983 2008-5-12 10:33
此正所谓“欲速则不达”
shengliang1983 2008-5-12 10:35
2007年冬泳的时候，我也曾看到过两位泳友PK 50m蛙泳，频率快的那位第一回合还能略占上风，第二回合以后，就不行了
我觉得蛙泳还是要学学北岛康介，注意蹬夹腿以后漂一会
