qwee 2008-6-30 20:24
星期六和朋友约好了去打羽毛球，好久没有打了，兴奋。
稍稍吊了几个球后就开始大力扣杀，我扣杀，我跳起扣杀………………
啊！…………
francoishuang 2008-6-30 20:56
游泳好的人腿柔韧都特别好,Q版主就属于其中.
但踢足球,打球都讲究脚头硬.两者好象发展方向有所不同
估计游泳运动员都不敢踢足球.
即使本人愿意,教练也不让吧.
qwee 2008-6-30 21:44
我每天睡觉之前会跪一会儿脚板，自认为脚踝部的韧带应该是比游泳之前要好一些。
这次脚崴下来的时候，我就明显的感觉到先是外侧的韧带被长长的拉了一下，然后本能的前倾调整重心，接着是内侧的韧带又狠狠地拉了一下，最后跌倒在地。很有意思哦，自己都感觉到外内两根韧带分别被拉长了一次。要不是球鞋的高帮子顶了一下，估计会出大问题哦。
十多年前，我的左脚曾经也崴了一下，当时是钻心的疼，好像脚踝关节接触面被刀切过一样，休息了很长时间，还去做了中医按摩，可到现在阴雨天还略有反映呢。
咳！可怜的人儿，可怜的脚
sagitdawn 2008-7-1 20:23
噢天哪竟然有血管破裂，怎么扭成这样啊！
一定要迅速看医生，我一个朋友也是类似扭了脚，一直没上心，最近看医生说是慢性韧带什么炎，挺麻烦，短期都不能运动了。
robinent 2008-7-1 23:07
看第一帖，还以为楼主是练习打腿打成这样的呢，吓我一跳！
建议qwee一定要重视这个扭伤，我前年踢球的时候也是扭到了右脚踝，也想尽了种种办法，到现在还没好透，打腿时间长了还会痛。
gavinzg 2008-7-2 12:19
呵呵,楼主还在家里吗,还想见见呢。
我很多年前开摩托车翻了,多处受伤，最严重的就是右脚踝严重挫伤,将近2个月才完全消肿,至今仍然不能过于用力,尤其是急停急转.脚踝伤一般是无法好透的,只有自己多注意了。
qwee 2008-7-2 16:46
呵呵，崴下来后的一个小时我就下水了，夹着板子放松游自由泳600米。在水中等于是理疗，而且效果还不错。
晓蕾7901 2008-7-3 08:51
qwee,现在怎么样了? 对你这情况我太熟悉了,羽毛球,充满皮下出血的变得很胖的可怜的小脚....一年前我朋友发生了和你一样的状况!(给你看照片,很像吧?)
他的脚,到现在走路多了还疼.
qwee走路脚踝疼吗?卖体育用品那里有专业的护踝,有个美国产的LP牌的不错.如果你现在用的话走路时会感觉舒服点没那么疼,而且你今后打球一定要记得用护踝保护好呀!
qwee 2008-7-3 10:33
谢谢各位哥们儿姐们儿的关心。
呵呵，原先脚趾头根部哪儿没事儿，搽了红花油，我现在和这个小胖脚一模一样，而且脚踝下面外侧也有一条横着的紫色淤血带哦。
我天天去游泳，夹板自由泳，等于是理疗。感觉挺好的。走路的时候不敢用受伤的脚着太大的力，要一步一步的挪动，如果像平时那样走路，外侧的韧带还是会有牵引疼。
拖腿的蝶泳根本不敢，昨天试了一下不夹板的自由泳，脚踝的韧带还是很疼，算了，还是在等一段时间。夹板自由泳也挺好，练练高肘。
爱自由泳 2008-7-3 12:18
[quote]原帖由 [i]qwee[/i] 于 2008-7-3 10:33 发表 [url=http://www.51swim.com/mybbs/redirect.php?goto=findpost&pid=180964&ptid=22065][img]http://www.51swim.com/mybbs/images/common/back.gif[/img][/url]
谢谢各位哥们儿姐们儿的关心。
呵呵，原先脚趾头根部哪儿没事儿，搽了红花油，我现在和这个小胖脚一模一样，而且脚踝下面外侧也有一条横着的紫色淤血带哦。
我天天去游泳，夹板自由泳，等于是理疗。感觉挺好的 ... [/quote]
学竹内慎司的。
guibo99 2008-7-6 11:32
qwee 最近好些没，受伤了要赶紧去医院看，特别是想你这样扭到血管破裂的，
我的手就是因为拉上没去医院看，今年3月受伤的现在都还没好，直到，昨天回家，在福州医院，直接弄了管消炎药往手腕上插 了一针bb1)
qwee 2008-7-11 11:18
今天是第十一天了。
浴血基本都消退了，就是踝关节还有些疼痛，关节展不开。游泳的时候还是很受影响。
还是继续夹板自由泳
Superbabymario 2008-7-17 11:08
偶大学时打球，脚裸摔骨折了，好了之后大半年走路多了都不舒服，后来工作、读研,好忙好忙，运动的少了，过了1年的光景，才基本好。大家运动的时候一定要小心呀～
[[i] 本帖最后由 Superbabymario 于 2008-7-16 21:11 编辑 [/i]]
taisiki0523 2008-7-31 21:52
我有个建议，耐心点，不要参加任何运动，静养，消肿后上石膏固定，虽然没有骨折，但是软组织受损再没有彻底好透的情况下再受伤的话会非常麻烦
l仁娟 2008-11-3 10:52
笑死人不偿命--吸尘器
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