旱鸭子 2008-7-4 18:19
出发转身 适时蝶腿
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现在四种泳姿在出发和转身时， 都用上了水下蝶泳腿。 那么，启动蝶腿的时机应该如何把握呢？从蹬离到启腿是个减速过程，而水下蝶腿是个匀速运动，也就是说，二者的交接点应选在哪里呢？
另外，何时采用大幅度--慢频率的水下蝶腿？ 何时用小幅度--快频率的比较有利呢？
请各位谈谈体会。
shengliang1983 2008-7-8 11:42
我个人体会是这样的：
出发后，当漂行速度有明显下降时（个人感觉，具体下降到什么程度我也说不好），即开始打水下蝶泳腿，此时应采用小幅度--快频率的蝶腿，因为这样阻力小，速度快，这在一些外文资料上叫做Build momentum。此后逐渐减慢打腿频率并加大幅度，等到15m出水时，频率应正好降到正常蝶泳时的打腿频率。这样能够实现打腿的无缝衔接，如果最后的打腿频率和正常蝶泳时的打腿频率不相等，划手开始后，势必要调整节奏，这样会破坏整体波浪。
yoyong 2008-7-8 18:26
就我个人来说，不能在速度明显下降后启腿，因为这样，重新提速会感觉很慢，也很累。也可能是我的蝶泳腿不过关。
如果是短冲的话，基本我是一蹬离就要打腿了，如果我长游，就要等速度降下来才开始打，因为可以趁这个时间休息一下调整一下呼吸等，但是就管不了速度了，而且基本是只打一到两下就出水。
watered-red 2008-7-9 11:37
太科技了！！！！bb7)
wbzdmm 2008-7-13 09:04
感谢老旱
谢谢您给我们泳友无私地提供了怎么好的资料！:)
水豹 2008-7-23 16:57
谢谢老汉,资料详实，表述准确通俗。是大家学习的好教材。
cuijiangbin 2008-8-2 02:47
蝶泳腿俺不会啊
海饼干 2008-8-6 11:48
很好很翔实的理论观点，一片极好的论文
这篇资料的主要观点有一下2点：
1.蝶腿的深度把握
2.因情况而选择快频小幅或慢频大幅的蝶腿
haoyongzhe 2008-10-31 22:01
很实用，很有帮助的好文章，作为一项“新”的游泳技术，蝶泳腿随着小菲的表现也大放异彩，实际上，这项技术也早已问世，小日本的优秀蝶泳选手伊藤华英等早在06年前去美国比赛就使过反蝶腿，引起过美国重视。而我们国家相对就很晚。我自己也在尝试使用，感觉有效果，尤其一入水，高速打腿，前进效果明显。
